MV-inbeeld

De volgende methoden kunnen aan de orde komen:

• Visualisatie, imaginatie en werken met symbolen/metaforen.
• Hartcoherentie, mindfulness, polyvagaal theorie en adem-en ontspanningsoefeningen.
• Medische hypnose, TMS & Mind-Body Syndrom begeleiding. 
• Verschillende vormen van traumaverwerking, interne dialogen, innerlijk kindwerk.
• EMDR.
• Systemisch werken/ individuele familieopstellingen.
• Cognitieve gedragstraining en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Per sessie kijken we wat het meest passend is bij jouw hulpvraag, wat het beste past bij het doel waar jij naar toe wilt werken.

De persoonlijke begeleiding richt zich op de wisselwerking van lichaam en geest, zodat je jouw gewenste verandering kan bereiken. Bij lichamelijke, onvoldoende verklaarde, klachten kan hypnotherapie de beste keuze zijn. Voor het prikkelbaar darmsyndroom (PDS) is de hypnotherapeutische werking evidence based. De werking ervan is wetenschappelijk aangetoond. 

Veel klachten en problemen vinden hun oorzaak in de diepere lagen van jezelf. Hypnotherapie is een kortdurende begeleidingswijze waarbij contact gemaakt wordt met de diepere, onbewuste, lagen van jezelf. Het is te vergelijken met wat je ervaart tijdens het dromen, of zoals je je voelt als je helemaal opgaat in de muziek. Als een flow-gevoel. Ik kan je dus begeleiden naar een ontspannen staat van zijn, zodat je in contact met je onbewuste de oplossingen van een probleem zelf kan ervaren of dat je tot inzichten kan komen die je verder op weg helpen. Je houdt altijd de regie en de controle over jezelf en jouw (re)acties. Ik ben er ter ondersteuning en ter begeleiding van jouw proces.