Mind your life
Danielle van Bourgondien
Mijn naam is Danielle en ik werk met veel plezier als ACT-, psychosociaal-, en relatietherapeut IBCT in mijn praktijk Mind your life in Utrecht. Met humor, nieuwsgierigheid en warmte, nodig ik je in onze gesprekken uit om gewoonweg te zijn wie je op dit moment bent.
Ik ben sociaal psycholoog en psychosociaal therapeut en je leest het al: het woord ‘sociaal’ komt in beiden terug. Ik koos twee opleidingen die zich richten op de mens in zijn omgeving, het leven dus, omdat wie jij bent…
Mind your life
Danielle van Bourgondien
Mijn naam is Danielle en ik werk met veel plezier als ACT-, psychosociaal-, en relatietherapeut IBCT in mijn praktijk Mind your life in Utrecht. Met humor, nieuwsgierigheid en warmte, nodig ik je in onze gesprekken uit om gewoonweg te zijn wie je op dit moment bent.
Ik ben sociaal psycholoog en psychosociaal therapeut en je leest het al: het woord ‘sociaal’ komt in beiden terug. Ik koos twee opleidingen die zich richten op de mens in zijn omgeving, het leven dus, omdat wie jij bent een samenspel is van jou als persoon, de mensen om jou heen en jouw ervaringen in het leven. Ook richten deze opleidingen zich niet op het stellen van een diagnose, maar juist op de mogelijkheden en de kracht die in ieder persoon aanwezig zijn.
Ik ben aangesloten bij de NFG, waarmee ik voldoe aan de door hun opgestelde kwaliteitseisen.
Ik ben in 2012 afgestudeerd als sociaal psycholoog aan de Universiteit van Utrecht. Daarna heb ik een vervolgopleiding tot psychosociaal therapeut gedaan, en deze heb ik uiteindelijk aangevuld met een opleiding tot ACT-therapeut en tot IBCT relatietherapeut.
ACT en IBCT zijn beiden veelbelovende, wetenschappelijk bewezen therapievormen die zich richten op het creëren van een leven gebaseerd op jouw waarden, en die jou met leuke, simpele oefeningen leren om je anders te verhouden tot stressvolle gedachtes en gevoelens, waarbij IBCT dit gericht op de relatie doet.
Met handvatten uit ACT-therapie, IBCT relatietherapie, mindfulness, en 'gewone' psychosociale therapie gaan wij samen aan de slag, met een voor jou op maat gemaakt traject. Geen vast protocol: we kijken naar jouw wensen. Een ACT-traject is ongeveer 6 tot 10 sessies van een uur, en IBCT ongeveer 10 van 1,5 uur (naast de intake) maar niets staat vast. Wil je twee sessies, voor een paar handvatten? Of wil je een langer traject om patronen te leren veranderen? Jij beslist.
Ik geloof in de kracht en de mogelijkheden die in jou aanwezig zijn. We zoeken samen naar jouw verhaal en naar wat daar het beste bij aansluit.
Ik weet uit ervaring hoe het is als het leven voor iemand te zwaar voelt en ik weet ook dat je met de juiste tools veel kracht in jezelf naar boven kunt halen. Ik heb zelf therapie gevolgd en doe dat nog steeds voor mijn eigen groei en ontwikkeling. Door mijn opleiding en werkervaring ben ik daarnaast nog meer gaan geloven in de positieve insteek van therapie en de kracht die in ieder mens aanwezig is. Als therapeut loop ik graag tijdelijk op met jou als cliënt, als reisgenoten, samen zoekend naar de beste route.
Herken jij je in één of meerdere van de volgende punten? Laten we dan samen aan de slag gaan:
- je bent onzeker en dit belemmert je te kiezen wat bij je past
- je voelt je gestrest, waardoor je niet goed kunt genieten
- je voelt je eenzaam en hebt de gedachte dat je er alleen voor staat, wat je neerslachtig maakt
- je maakt je zorgen over de toekomst waardoor je minder van het moment geniet
- je hebt spijt van het verleden en dit heeft invloed op hoe je je nu voelt
- je voelt je vaak angstig, waardoor je situaties uit de weg gaat
- je hebt net iemand verloren, ofwel door een verbroken relatie of door een overlijden
- je merkt burn-out verschijnselen op
- je weet niet wie je bent en/of waar je voor staat
- je bent vaak heel streng voor jezelf
- je wil bepaalde patronen onderzoeken en leren doorbreken
- bepaalde emoties overweldigen je, zoals angst, verdriet of boosheid
- je bent geïnteresseerd in persoonlijke groei en de werking van je psyche
- jij en je partner hebben iets heftigs meegemaakt en willen hier samen uitkomen
- jij en je partner hebben veel ruzie en/of twijfelen aan de relatie en willen dit samen uitzoeken
Ik ben beschikbaar op maandagen, woensdagen en vrijdagen, zowel op locatie in mijn praktijk in Utrecht als online. Online ben ik daarnaast ook op donderdagen en af en toe in de avond beschikbaar. Je kunt mij whatsappen of smsen op 06-49296811, of mailen op: info@mind-your-life.nl, en meer informatie vind je op mijn website www.mind-your-life.nl
Omdat Mind your life geregistreerd is bij de beroepsvereniging NFG kunnen de sessies – afhankelijk van je zorgverzekeraar- deels worden vergoed worden vanuit een aanvullend verzekeringspakket. Je eigen risico wordt hierdoor niet aangesproken en een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
