Volg je pad

Welkom! In mijn praktijk "volg je pad" zie ik mensen met burn-out klachten, stress, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Maar ook cliënten die bewustwording zoeken of zichzelf beter willen leren kennen. Ik werk graag met je samen in het leren begrijpen en bewonen van je lichaam.

De lichaamsgeoriënteerde (psycho) therapie kan bevrijdend voor je werken. Uitgangspunt van de therapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, gedachten en omgeving. Dit draagt bij tot versterking van lichaamsbewustzijn je leert jezelf beter kennen en waarderen. Je wordt meer bewust van ingesleten patronen die je in de weg zitten. Je krijgt meer (be)grip op gedachten, emoties en gedrag en dat kan heel bevrijdend zijn.

De therapie helpt je om weer in contact te komen met je eigen levensenergie en verlangens en het zelfregulerend vermogen. Het  lichaam speelt een grote rol hierin. Spanningen worden opgeslagen in het lichaam, de ademhaling kan in de knel raken, opgetrokken schouders, kramp in je buik/middenrif, stijve kaken, knieën op slot. Het lichaam is een gids voor hoe het met je gaat.  In de sessies nemen we hier de tijd voor, dat helpt om meer bewust te worden van die patronen. Zo kunnen Langer opgeslagen emoties vrijkomen en komt er meer ruimte voor de ademhaling en ontspanning. De  therapie kan een fijne steun zijn in de rug om je eigen pad te volgen.