Volg je pad

Mijn naam is Ineke Dekker, ik geef lichaamsgeoriënteerde (psycho) therapie. Deze vorm van therapie kan bevrijdend voor je werken. Het kan je helpen jezelf beter te leren kennen en te waarderen. Ook kan het je bewust maken van ingesleten patronen die je in de weg zitten. Ik werk op een zachte onderzoekende wijze. Het is belangrijk dat jij je vertrouwd en veilig voelt tijdens de sessies zodat je ook werkelijk jezelf kunt zijn. Ik neem de tijd voor je, jij hoeft nergens aan te voldoen. Samen kijken we wat voor jou het beste past

De therapie helpt je om weer in contact te komen met je eigen levensenergie en verlangens en het zelfregulerend vermogen. Meer (be) grip op je gedachten,emoties en gedrag. Het lichaam speelt een grote rol hierin, spanningen worden opgeslagen in het lichaam.De ademhaling kan in de knel raken, opgetrokken schouders, kramp in je buik stijve kaken, knieën op slot. Het lichaam is een duidelijke graadmeter van hoe het nu eigenlijk met je gaat. Deze signalen negeren we vaak, we gaan liever door. In de sessies nemen we hier de tijd voor, dat helpt om meer bewust te worden van die patronen. Zo kunnen Langer opgeslagen emoties vrijkomen en komt er meer ruimte voor de ademhaling en ontspanning. Naast gesprek werk ik ook met korte medidataties, visualisatie , inzichtgevende oefeningen en focussen en als je dat wilt ook met biodynamische massages (kan met kleding aan).

De  therapie kan een fijne steun zijn in de rug om je eigen pad te volgen. De sessies worden vaak (deels)  vergoed vanuit de aanvullende verzekering en kunnen ook online plaatsvinden.