Haptonomie Tuindorp

Wat is haptonomie? 

Haptonomie gaat over gevoel en hoe je daarmee om kunt gaan in het leven van alledag.  

In onze huidige maatschappij wordt je vooral geleerd je verstand te gebruiken. Dit gebeurt zodra je kunt praten en dit wordt voortgezet gedurende je hele opvoeding, op school en thuis.

Veel minder aandacht en ruimte blijft er over voor je gevoelens. Je gevoelens sturen je aan, ook al ben je je daarvan vaak niet bewust. Ze spelen een belangrijke rol in je dagelijkse leven, zowel thuis, op het werk als in het sociale en maatschappelijke verkeer.

Je lichaam of lijf is de drager van je gevoelens. Luisteren naar je lijf geeft informatie over je gevoelens.

Gevoelens zijn zichtbaar in je houding, beweging en gebaren. Gevoelens zijn altijd persoonlijk en horen bij jou. Ze zijn uniek en vertellen iets over hoe jij de dingen ervaart en beleeft. Gevoelens zijn eigenlijk nooit ‘goed’ of ‘slecht’.

Een oordeel hebben over je eigen gevoelens verhindert je vaak je gevoelens te accepteren.

In de haptotherapie leer je opnieuw te ontdekken wat je lijf je te vertellen heeft.

Je leert beter te luisteren naar de signalen van je lichaam, naar je eigen wensen, je eigen grenzen en naar hoe jij de omgeving en de relaties met anderen werkelijk ervaart. Je lijf reageert eigenlijk veel sneller dan je verstand.

Haptonomie maakt mensen (opnieuw) bewust van de wisselwerking die er bestaat tussen ‘voelen’, ‘denken’ en ‘handelen’.