Vrij Leven

Verlang je er naar om steviger, verbonden en vanuit vertrouwen in het leven te staan? Jezelf te accepteren zoals je bent, met de moed om je stem te laten horen en je hart te laten spreken? Maar loop je nu nog vast in je gedachten, emoties of gedrag? Kom je in situaties of conflicten die je maar niet lijkt te kunnen doorbreken? Uit ervaring weet ik dat er grote verandering mogelijk is! Ik werk vanuit je ervaring waardoor je tot inzichten en verandering komt die beklijft. Samen gaan we op weg zodat je je balans, ontspanning en kracht kunt hervinden.

Ervarings gerichte en holistische therapie: je authentieke kracht hervinden

Mijn intentie bij de sessies is om je te ondersteunen om je psychische en lichamelijk klachten van binnenuit te gaan begrijpen. Zo kom je tot de kern van wat er speelt en vind je antwoorden die bij jou passen. Stap voor stap kom je dichter bij jezelf en je kracht, zodat klachten verminderen.

Wat houdt het in?

Tijdens deze holistische psychosociale therapie leer je geen trucjes of verandering puur gericht op gedrag. Je leert juist om je innerlijke signalen (die het constant af geeft) te ervaren en te duiden wat ze betekenen; zo leer je jezelf steeds beter kennen. Vaak hebben we zo geleerd om ons op de omgeving te richten, of hebben we bepaalde eigenschappen aangenomen als "zo ben ik nou eenmaal", dat je het contact bent kwijt geraakt met wat bij jou past en wat je goed doet. En vaak ben je ook verleerd om dit te uiten en er voor te durven gaan staan.  Op lange termijn geeft dit psychische en/of fysieke klachten. 

Door je aandacht steeds weer naar binnen te richten en oude ervaringen te erkennen en doorvoelen, vind je antwoorden van binnenuit. Het geeft je stevigheid en zelfvertrouwen; de basis om je leven vorm te geven op een manier die bij je past en waar je je goed bij voelt.