Cares Therapie & Coaching

Hallo, mijn naam is Tosca - therapeut en coach – Only those who care about you can hear you when you’re quiet.

Individuele therapie & coaching:

We rennen en vliegen heel wat af. Ons leven wordt steeds drukker en veeleisender. Tijd om stil te staan is er bijna niet meer, want voor je het weet loop je achter de feiten aan. Heb je ook steeds het gevoel dat het leven je inhaalt, hoe hard je ook je best doet om het voor te blijven? Kamp je met een negatief zelfbeeld, depressies, angsten of stress gerelateerde klachten? Dan is een individueel therapie of coaching traject wat voor jou. 

Waarom zou je naar een therapeut gaan? Door oorzaken van je huidige problemen, klachten, beperkingen of blokkades te verwerken én te begrijpen hoe ze zijn ontstaan, kom je weer in contact met wie je in essentie bent. Hierdoor ervaar je meer levenskracht en creativiteit.

Als therapeut help ik jou om op een draagbare manier emoties te voelen, te kijken naar jezelf en inzichten te krijgen. Samen gaan we op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen zodat je je beter gaat voelen.

Door je bewust te worden van achterliggende emoties en terugkerende patronen, kun je opnieuw in beweging komen. Je zal nieuwe mogelijkheden ter beschikking krijgen qua denken, voelen en handelen. Zodat je uiteindelijk gemakkelijker kunt omgaan met jezelf en je omgeving en meer en bewustere keuzes kan maken. Met andere woorden, je wordt wie je bent.

Bij het zoeken naar een goede therapeut is het belangrijk dat het 'klikt' tussen jou en de therapeut. Dit gevoel is minstens even belangrijk als de therapievorm of de opleiding van de therapeut. Om het therapeutisch of coach proces te laten slagen is het essentieel dat je je comfortabel en veilig voelt. Het is daarom altijd mogelijk om een vrijblijvende kennismakingsafspraak in te plannen. Dit kan zowel telefonisch als via beeldbellen.